Sretni obroci za stolom su neprocjenjivi i zato ovaj tečaj nema cijenu!

Jer koliko košta prilika da sa svojim djetetom izgradiš zdrav odnos sa raznolikom hranom, da kroz samostalno hranjenje razvija i samopoudanje i, najvažnije, zauvijek nauči da se za stolom, uz hranu, blaguje i dijeli nešto puno važnije - zajedništvo i prihvaćanje! Slobodnom donacijom podržavaš ovaj projekt i pomažeš da tečaj bude zauvijek dostupan na ovoj platformi kao pomoć SVIM roditeljima, bakama, djedovima, stručnjacima u misiji sretnih obroka za svakim stolom!

Preuzmi tečaj i podrži projekt sretnih obroka za SVE!

Što je sve uključeno u sadržaj?

Smjernice za zdrave i hranjive obroke male djece poslije dohrane (1 -5 g.), praktične metode uz koje će tvoje dijete naučiti samostalno jesti, savjeti i primjenjivi koraci za smanjivanje izbirljivosti, nemir u hranilici, tantrumi u jelu, ukratko za sve izazove u hranjenju kako bi vam obroci za obiteljskim stolom bili s(p)retniji!

  • pristup lekcijama tečaja Mališani s(p)retno jedu

  • vodič sa savjetima nutricionistice o prehrani poslije dohrane

  • recepti za hranjive dječje obroke i ideje za obogaćivanje jela

  • pristup privatnoj fb grupi u kojoj uvijek možeš pitati što te brine

  • predavanja o odgoju, postavljanju granica, poticanju bebe na samostalnost...

  • bonus vodiče stručnih suradnica o alergijama, sigurnom hranjenju i žvakanju...

  • popuste na baby i dječju opremu, proizvode i tečajeve suradnika Sretnih obroka

  • ono važnije od svih informacija: osjećaj podrške i mira za tebe te sigurnosti za tvoje dijete za stolom

Sadržaj tečaja:

    1. Detalji o pristupu i podršci

    1. 1.1. Što dobivaš u tečaju i kako primijeniti

    2. 1.2. Po čemu su posebne bebe 12 mj.+ i toddleri

    1. Vodič kroz dječje jelo poslije dohrane - nutrijenti i recepti

    2. 2.1. Što bebe i djeca trebaju jesti poslije dohrane

    3. 2.2. Kravlje mlijeko - kad uvesti

    4. 2.3. Sol - kad i koliko soliti hranu

    5. 2.4. Med i šećer - kako uvoditi

    6. 2.5. Unos tekućine i soka

    7. 2.6. Obiteljska prehrana za bebu i malo dijete - VAŽNO!

    8. 2.7. Kako nutritivno obogatiti dječje obroke - praktični savjeti

    9. 2.8. Raspored obroka - kako jelo rasporediti kroz dan

    10. 2.9. Dojenje - kako prijeći samo na krutu hranu i smanjiti/izbaciti podoje

    11. 2.10. Alergeni poslije dohrane

    12. *bonus* Što se događa s alergijama poslije dohrane - Sabina Zvečić Pristav, mag.imunobiologije, @alergija.beba

    1. 3.1. Žvakanje i gušenje - kako beba vježba sigurno hranjenje

    2. 3.2. Tvrda hrana - kako dijete učiti jesti tvrđu i hranu rizičnu za gušenje

    3. 3.3. Kako poticati žvakanje i sigurno hranjenje kod djece nakon 1.godine, Lucija Horvat, mag.logopedije, Logoritam.hr

    4. 3.4. Poteškoće u učenju žvakanje komada hrane (natrpavanje obraza, odgrizanje velikih komada, pljuvanje...)

    5. 3.5. Vježbe za poticanje žvakanja hrane

    6. 3.6. Kako bebi i malom djetetu pružiti pomoć u slučaju gušenja?, Thrive Training

    1. 4.1. Bebino hranjenje rukama

    2. 4.2. Kako poticati dijete da se samostalno hrani

    3. 4.3. Kako poticati dijete da jede samostalno žlicom

    4. 4.4. Kad i kako dijete usavršava samostalno hranjnje žlicom

    5. 4.5. Aktivnosti i igre za vježbanje samostalnog hranjenja žlicom

    6. 4.6. Što kad dijete jede i rukama i žlicom

    7. 4.7. Poticanje hranjenja vilicom i korištenje noža

    8. 4.8. Beba uči samostalnije piti iz čaše

    9. 4.9. Kako poticati dijete da jede urednije

    1. 5.1. "Sjedi i jedi" - zašto je važno i što kad beba/malo dijete ne želi sjediti za vrijeme hranjenja

    2. 5.2.1. Zašto je važno postaviti jasnu granicu da se jede samo dok se sjedi

    3. 5.2. Kako reagirati kad se dijete ustaje iz hranilice

    4. 5.3. Kako reagirati kad dijete želi jesti samo u krilu

Detalji pretplate

  • Privatna fb grupa za pitanja i preporuke
  • Dodatni vodiči, popis namirnica, recepti...

Zašto mame vole tečaj Mališani s(p)retno jedu?

“Tečaj je puno puno više od "samo" tečaja kako hraniti bebu poslije dohrane. Nikolina daje toliko savjeta, iskustva, primjera o odgoju bebe u trenucima za stolom i baš nam to sad s njenih 15mj. najviše treba jer sve više bira hranu i želi jesti posvuda samo ne za stolom. Sviđa mi se što su sve lekcija baš primjenjive s bebom, a ne samo teorija što bih trebala. ”

mama Margita i toddlerica Franka

“Puno su mi pomogli Nikolinini savjeti kako da bebu potičemo da dođe s nama jesti za stol, sad znam kako mu na njegovoj dobi približiti hranu da ju proba, onako kroz razgovor i igru, a tako je nedavno počeo jesti i grašak. A najviše mi je pomoglo što smo skoro pa prestali s vikom oko jela, ja sam puno mirnija jer znam kako mu pristupiti da bolje jede.”

mama Aleksandra i toddler Jan

Cjelovita podrška kroz hranjenje i izbriljivost

  • Stručne preporuke

    Na tečaju ćeš saznati sve aktualne smjernice o hranjenju i izbirljivosti kao i dodatne savjete stručnih suradnica o zdravom razvoju tvog deteta.

  • Praktične metode

    Dobit ćeš brojne primjere koji će ti olakšati svakodnevne obroke, kao i metode hranjenja iz mog iskustva koje ćeš i ti moći primjenjivati sa svojom detetom.

  • Podrška

    Najvažnije od svega, bit ćeš dio podržavajuće zajednica mama, žena koje razumiju i dijele tvoje strahove, izazove, frustracije te uz stručnu i toplu podršku imaju sretnije obroke sa detetom za obiteljskim stolom.

Česta pitanja kupaca

  • Kad i kako pratim lekcije tečaja?

    Video lekcije su snimljene i pratiš ih kad i kako tebi najbolje odgovara. Sadržaj je pregledno podijeljen po temama tako da uvijek možeš lako pronaći i poslušati dio koji te zanima i bez ikakvih ograničenja prilagoditi gledanje lekcija svom životnom i obiteljskom ritmu.

  • Za koju dob djeteta će mi pomoći ovaj tečaj?

    Od prve godine do otprilike 4-5.godine života djeteta. Pojašanjava sve faze hranjenja i probleme koji se javljaju u tom razdoblju, od nemira za stolom, bacanja pribora i hrane, odbijanja jela i izbirljivosti pa će ti biti konkretna pomoć za svaki problem koji trenutno imate u hranjenju.

  • Dvogodišnjak jede svega nekoliko namirnica i uvijek traži za jelo jedno te isto. Pomaže li tečaj u tom slučaju?

    U tečaju je posebno obrađena tema izbirljivosti - u nekoliko lekcija za djecu s manjom razinom izbirljivosti, a u jednom posebnom velikom poglavlju za djecu sa jako izraženom izbirljivosti uz konkretne korake kako ju polako smanjivati i širiti spektar namirnica koje dijete prihvaća i jede.

  • Koliko dugo imam pristup tečaju?

    Pristup svom sadržaju imaš godinu dana kako bi ti sadržaj bio podrška u različitim izazovima koje ćeš susretati.

  • Hoće li mi tečaj pomoći ako dijete ima zdravstvenih poteškoća?

    Sadržaj tečaja usmjeren je na djecu urednog zdravstvenog razvoja. Tečaj sadrži bonus lekcije o hranjenju djece sa oralnim restrikcijama i alergijskim reakcijama na hranu poslije bebinih 12 mj. no sadržaj tečaja je nadogradnja zdravstvenim smjernicama vašeg primarnog pedijatra, odnosno specijaliste koji prati dijete. Tečaj nije zamjena za redovitu medicinsku i pedijatrijsku skrb o vašoj bebi. Preuzimanje tečaja traži da preuzmete i roditeljsku odgovornost za zdravlje vaše bebe.